Description

Program online de 8 săptămâni cu antrenamente cu greutăți doar pentru FESIERI: ridicare și bombare. Un program mult mai detaliat decât 6w Challenge pe partea de lower body, aici dezvăluim toate secretele unor fesieri atrăgători!

Acest program este nivel ADVANCED:

– avansat (GYM only, antrenamente de 50-60 min): cineva care a mai făcut programe de gym de la mine sau fitness constant.

Dacă ai mai practicat fitness constant sau ai mai făcut de la sală programe online WBC și vrei să duci lucrurile la următorul nivel, să execuți corect exercițiile, să ai un plan de antrenament bine pus la punct, să practici exerciții care chiar dau rezultate (ridicare, tonifiere și creștere masă musculară fesieri, fără a îngroșa picioarele) într-un timp relativ scurt, să fii parte dintr-o comunitate entuziastă de femei care vor să aibă grijă de sănătatea și estetica lor corporală, atunci acest program este pentru tine!

În WBC GLUTES ONLY avem 3 antrenamente săptămânale, se lucrează exclusiv de la sală, cu greutăți și benzi elastice și la aparate. La sală, doar benzi elastice să duci cu tine.

Antrenamentele pot fi făcute de la 3 luni post-partum, la acordul medicului. Antrenamentele nu sunt recomandate în sarcină. Antrenamentele sunt potrivite pentru orice persoană aptă dpdv fizic la mișcare și sunt personalizate pentru femei.

Antrenamentele nu sunt live, primești videouri cu exercițiile prefilmate: videouri explicative cu voice-over la exercițiile de bază, videouri demo cu indicații scrise la fiecare exercițiu, videouri cu încălzirea de început și stretchingul de final. Trebuie să dai click pe linkurile de Workouts și să folosești parola de acces. Ai nevoie de internet pentru vizualizare! Programele sunt în limba română, denumirea exercițiilor este în mare parte în Engleză. Acest program NU este rambursabil.

Accesul la antrenamente este valabil până pe 8 NOIEMBRIE 2024, apoi trebuie achiziționat din nou programul dorit (WBC funcționează ca un abonament).

Pentru că sănătate înseamnă și alimentație, nu doar mișcare, primești în program și câteva sfaturi valoroase pe nutriție, dar pentru un plan alimentar detaliat trebuie achiziționat separat Meals by Claudia.

Pe parcursul programului ținem legătura, ne cunoaștem mai bine și ne motivăm reciproc și pe IG SUBSCRIBERS ONLY @workoutsbyclaudia, voi crea acolo și un grup special pentru programele active.

Imediat după plata online, accesul este instant la programe, atenție să salvezi în 2-3 zile PDF-urile, linkurile de download expiră.

Peste 1000 de femei au încercat deja antrenamentele WBC! Locurile în acest Program sunt limitate!